給食レシピ
行事食にもオススメ! ごぼうつくね 松風焼き
主菜
おすすめの業態
- 事業所
- 病院
- 高齢者施設
- 学校
- 幼稚園・保育園
材料10人分
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鶏ひき肉500g
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200g
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つゆの素(2倍濃縮)80g
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水120g
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片栗粉40g
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すりごま(白)30g
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ごま油10g
A)
作り方
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【下ごしらえ】
カゴメ冷凍ごぼうピューレーを解凍する。
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【作り方】
1鶏ひき肉、ごぼうピューレー、水、つゆの素、片栗粉、半量のすりごまを合わせて、よく練り混ぜる。
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2
天板又はバットにオーブンシートを敷き、①を流し入れ、表面にごま油、すりごまを振る。
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3
スチームコンベクションオーブンで加熱する。(コンビモード180℃・40%・15~18分)
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4
粗熱を取った後、四角や三角など、食べやすい形にカットする。
※つくね生地は非常にやわらかいですが、時間がたってもやわらかさが維持されます。
※アイスディッシャーで型抜きすると丸いつくね状にも仕上がります。
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エネルギー
152kcal -
たんぱく質
10.0g -
脂質
8.7g -
炭水化物
8.1g -
食塩相当量
0.6g -
食物繊維総量
1.8g
※日本食品標準成分表(七訂)にて算出
※栄養価は1人分の数値
【給食コンサルタント 金子 あきこさんのコメント】
カゴメ冷凍ごぼうピューレーは、粒子が細かくなめらかな性状のため、幅広い業態で使いやすいです。また、加熱済みなのでそのまま使用でき、オペレーションもスムーズです。
カゴメ冷凍ごぼうピューレーを使用することで、不足しがちな食物繊維を無理なくおいしく補うことができます。
ひな祭りなど春の行事食にぴったりな松風焼きは、器だけでなくお弁当にも合わせやすいメニューです。