給食レシピ
トマトの蒸しパンケーキ
デザート
おすすめの業態
- 高齢者施設
- 幼稚園・保育園
材料10人分
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ホットケーキミックス200g
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50g
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卵(Mサイズ)2個
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牛乳30g
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砂糖10g
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サラダ油5g
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飾り)
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ホイップクリーム20g
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キウイフルーツ50g
作り方
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【下ごしらえ】
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【設定】
スチームコンベクションをスチーム100℃、100%で予熱する。
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【作り方】
1卵をボウルに割り入れ、泡だて器で溶きほぐす。
砂糖を加えてよく混ぜ、サラサラになったらトマトソースと牛乳を加え混ぜ合わせる。 -
2
ホットケーキミックスを加えて混ぜ合わせ、サラダ油を加えてさらに混ぜる。
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3
バットにオーブンシートを敷き、2を流し込み、深めのスチームコンベクション用バットに入れて蓋をする。
スチームコンベクションのスチーム100℃、100%で15分蒸す。 -
4
キウイはいちょう切りにする。
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5
③の粗熱が取れたら、切り分けて器に盛り、ホイップクリームとキウイを添える。
★スチコンの条件(加熱温度や時間)は、使用機器や食数により適宜調整してください。
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エネルギー
113kcal -
たんぱく質
3.1g -
脂質
3.3g -
炭水化物
17.4g -
食塩相当量
0.3g -
食物繊維総量
0.6g
※日本食品標準成分表(七訂)にて算出
※栄養価は1人分の数値
おやつを提供している業態におすすめのレシピです。
コストパフォーマンスもよく、混ぜてバットに入れ、スチコンで蒸してから切り分ける作業工程なので、食数が多くてもオペレーションがスムーズです。
トマトソースの塩味とパンケーキの甘さがマッチした、サーモンピンク色の可愛らしいおやつです。