給食レシピ
学校の給食レシピ ジャガイモとベーコンのトマトクリーム煮
主菜
おすすめの業態
- 学校
材料10人分
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玉ねぎ(くし切り)500g
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にんじん(いちょう切り)150g
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ベーコン(1㎝スライス)200g
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にんにく(みじん切り)4.5g
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油20g
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鶏ガラスープ500g
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A)・しょうが4g
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500g
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・三温糖13g
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・塩10g
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・こしょう0.2g
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じゃがいも950g
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B)・牛乳240g
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・生クリーム45g
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ブロッコリー(小房にわける)200g
作り方
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【下ごしらえ】
鶏ガラスープ:水500g、鶏ガラ100gを煮込み、鶏ガラスープをとる
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【設定】
スチームコンベクション スチームモード 100℃ 予熱
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【作り方】
1スチームコンベクションでじゃがいも、ブロッコリーを加熱する。加熱時間目安はじゃがいも15〜30分、ブロッコリー5〜10分。
※投入量やスチームコンベクションのスペックにより調整してください。 -
2
Bを湯煎にかけ温めておく。
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3
回転釜に油を入れて熱し、玉ねぎ、にんじん、ベーコン、にんにくを入れて炒める。
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4
鶏ガラスープとAを入れて煮る。
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5
野菜に火が通ったらBを加えて煮る。牛乳と生クリームが分離しないように火加減に注意する。
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6
①と②を加え中心温度を確認し、加熱を終了する。
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7
ブロッコリーは盛り付け時に添える。
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エネルギー
204kcal -
たんぱく質
9.3g -
脂質
7.7g -
炭水化物
31.7g -
食塩相当量
1.6g
※日本食品標準成分表(八訂)にて算出
※栄養価は1人分の数値
トマトのうま味とクリームのコクで濃厚なトマトクリーム煮に仕上がります。ルーを使ったシチューや、トマト煮込みとはまた異なる煮込み料理で、トマト系煮込みのレパートリーが広がります。使う食材を変えることで、いろいろなトマトクリーム煮のアレンジが楽しめます。