保育園給食のスチコンレシピ “タコライス~沖縄県ご当地グルメ~”|給食レシピ

給食レシピ
保育園給食のスチコンレシピ “タコライス~沖縄県ご当地グルメ~”

   

主食

沖縄県のご当地グルメであるタコライスを保育園給食向けにアレンジしました。
トマトケチャップの旨みと玉ねぎの甘さを合わせ、子どもたちが大好きな味に仕上げています。
 

材料幼児10人分

作り方

       

  • 【設定】

    スチームコンベクション スチームモード100℃ 予熱

    スチームコンベクション コンビモード 蒸気100% 180℃ 予熱

  •         
           

  • 【作り方】

    1

    キャベツはスチームコンベクション スチームモード 100℃で5分加熱し、冷ましておく。

  • 2

    ホテルパンにひき肉、オニオンソテーダイスを入れ、スチームコンベクション コンビモード 180℃で5~6分加熱する。

  • 3

    ②を一度取り出し、Aを入れてよく混ぜ合わせ、スチームコンベクション コンビモード 180℃でさらに5分加熱する。

  • 4

    ごはんの上にキャベツをちらし、③をのせてトマトとチーズを飾る。

  • エネルギー

    297kcal
  • たんぱく質

    12.3g
  • 脂質

    10.3g
  • 炭水化物

    41.6g
  • 食塩相当量

    1.1g

 

※日本食品標準成分表(八訂)にて算出
※栄養価は1人分の数値

トップへ戻る トップへ戻る