給食レシピ
保育園給食のスチコンレシピ “タコライス~沖縄県ご当地グルメ~”
主食
おすすめの業態
- 幼稚園・保育園
材料幼児10人分
-
ごはん900g
-
合いびき肉400g
-
400g
-
A)鶏ガラスープの素3g
-
100g
-
A)中濃ソース30g
-
A)塩3g
-
A)カレー粉5g
-
キャベツ(千切り)200g
-
トマト(消毒後、角切り)100g
-
チーズ(角切り)50g
作り方
-
【設定】
スチームコンベクション スチームモード100℃ 予熱
スチームコンベクション コンビモード 蒸気100% 180℃ 予熱
-
【作り方】
1キャベツはスチームコンベクション スチームモード 100℃で5分加熱し、冷ましておく。
2ホテルパンにひき肉、オニオンソテーダイスを入れ、スチームコンベクション コンビモード 180℃で5~6分加熱する。
3②を一度取り出し、Aを入れてよく混ぜ合わせ、スチームコンベクション コンビモード 180℃でさらに5分加熱する。
4ごはんの上にキャベツをちらし、③をのせてトマトとチーズを飾る。
-
エネルギー
297kcal -
たんぱく質
12.3g -
脂質
10.3g -
炭水化物
41.6g -
食塩相当量
1.1g
※日本食品標準成分表(八訂)にて算出
※栄養価は1人分の数値このレシピで使用したカゴメ商品はこちら
このレシピに関連する情報はこちら
トマトケチャップの旨みと玉ねぎの甘さを合わせ、子どもたちが大好きな味に仕上げています。