スチコンレシピ “イタリアン ~新潟県ご当地グルメ”|給食レシピ

給食レシピ
スチコンレシピ “イタリアン ~新潟県ご当地グルメ”

   

主食

焼きそばにミートソースをかけた、新潟発祥のB級グルメ。焼きそばの麺とミートソースの組み合わせが絶品です。
ミートソースはダイストマトソースを使うことで味が決まりやすく、オペレーションもスムーズです。スチームコンベクションで豚ひき肉を炒める際は一度に加熱せず、途中でかき混ぜることで塊ができず綺麗な仕上がりになります。

 

材料10人分

  • 蒸し中華麺
     1300g
  • サラダ油(麺用)
    5g
  • もやし
    500g
  • ウスターソース
    30g
  • 豚ひき肉
    500g
  • 玉ねぎ
    200g
  • サラダ油(ミートソース用)
    10g
  •   

  • 500g
  • A)砂糖
    10g
  • A)塩
    6g
  • A)こしょう
    0.1g
  •  

作り方

       

  • 【設定】

    スチームコンベクション コンビモード 蒸気100% 160℃ 予熱

  •         
           

  • 【作り方】

    1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  • 2

    ホテルパンにサラダ油をひき、玉ねぎと豚ひき肉を加えてスチームコンベクション コンビモード 蒸気100% 160℃で5分加熱してよくほぐし、再度5分加熱する。トマトソースとAを入れ、蓋をしてさらに7分加熱する。

  • 3

    ホテルパンに蒸し中華麺を入れてサラダ油を絡める。スチームコンベクション コンビモード 蒸気100% 160℃で5~6分ほど加熱する。

  • 4

    穴の開いたホテルパンにもやしを入れてスチームコンベクション コンビモード蒸気100%160℃ 5分ほど加熱し、水気を切る。

  • 5

    ③の麺と④のもやし、ウスターソースを合わせる。

  • 6

    ⑤を器に盛り、②のミートソースをかける。

  • エネルギー

    373kcal
  • たんぱく質

    16.9g
  • 脂質

    13.3g
  • 炭水化物

    53.9g
  • 食塩相当量

    2.0g

 

※日本食品標準成分表(八訂)にて算出
※栄養価は1人分の数値

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