給食レシピ

彩り野菜とチキンのトマト煮

作り方

　　　

• 【設定】

  スチームコンベクション コンビモード 湿度60％ 150℃　予熱

　　　　　　　　　　

• 【作り方】

  1

  鶏もも肉は3㎝角にカットする。たまねぎはくし切り、パプリカは一口大にカットする。

• 2

  ブロッコリーはスチームコンベクションコンビモード湿度60％　150℃で8分加熱する。

• 3

  フライパンに鶏もも肉、たまねぎ、パプリカ、ダイストマトソース、しょうゆを入れて蓋をし、鶏もも肉に火が通るまで蒸し煮にする。

• 4

  揚げなすを加えて煮込む。

• 5

  器に盛りブロッコリーを添える。