2021年給食レシピコンテスト グランプリ受賞メニュー 「ごろっと野菜のミートうどん」|給食レシピ

給食レシピ
2021年給食レシピコンテスト グランプリ受賞メニュー 「ごろっと野菜のミートうどん」

   

主食

保育園の子どもたちにも食べやすいよう、ミートソースをうどんに合わせました。調理に時間のかかるミートソースも、トマトソースを使うことで短時間でおいしく作れます。
 
しょうゆと砂糖を隠し味に使い、味に深みを出しています。具材の野菜は食べ応えを残しましたが、人気のミート味なので子どもも食べやすいメニューです。
 

材料10人分

  • 合いびき肉
    300g
  • なす
    130g
  • ズッキーニ
    130g
  • 玉ねぎ
    80g
  • にんじん
    50g
  • エリンギ
    50g
  • オリーブオイル
    30g
  • 800g
  • 砂糖
    15g
  • しょうゆ
    5g
  • ゆでうどん
    1500g
  • パルメザンチーズ
    10g
  •  

作り方

       
            
           

  • 【作り方】

    1

    なす、ズッキーニ、エリンギは厚めのいちょう切り、にんじんはいちょう切り、玉ねぎはさいの目切りにする。

  • 2

    鍋にオリーブ油をしき、合いびき肉をよく炒める。肉が炒まったら、硬い野菜から順に加えて炒める。

  • 3

    野菜がしんなりしてきたら、ダイストマトソース、砂糖、しょうゆを加えて煮込む。

  • 4

    食材に火が通ったら、ミートソースの濃度をみて、必要があれば水溶き片栗粉(分量外)でとろみをつける。

  • 5

    皿に温めたうどんを盛りつけ、ミートソースをかける。仕上げにパルメザンチーズをふりかける。

  • ※小規模施設の場合は、家庭用向け「カゴメ基本のトマトソース(295g)」でも同様におつくりいただけます。

  • エネルギー

    314kcal
  • たんぱく質

    11.2g
  • 脂質

    12.5g
  • 炭水化物

    42.7g
  • 食塩相当量

    1.1g

 

※日本食品標準成分表(八訂)にて算出
※栄養価は1人分の数値

 

このレシピで使用したカゴメ商品はこちら

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