秋におすすめ! “さつま芋のポークビーンズ”|給食レシピ

給食レシピ

秋におすすめ! “さつま芋のポークビーンズ”

   

主菜

さつま芋のほっくりとした甘味、きのこの豊かな香り、そして豚肉のジューシーな旨み、これら個性豊かな秋の食材を、ダイストマトソースの程よい酸味とコクでまとめています。
幅広い業態で、季節のメニューとしてぴったりな一品です。

 

 

材料10人分

作り方

  • 【下ごしらえ】

    オニオンソテースライス70(国産たまねぎ使用)を解凍する。

  • 【作り方】

    1

    豚ロース肉、さつま芋は1.5㎝角に切る。しめじは石突を切り手でほぐし、マッシュルームは石突を切って薄切りにする。

  • 2

    鍋に水とさつま芋を入れて火にかけ、沸騰したら豚ロース肉と酒を加える。

  • 3

    豚ロース肉の色が変わったら、オニオンソテースライス、しめじ、マッシュルーム、大豆水煮とAを加える。落し蓋をして沸騰してから10~12分煮込む。

  • 4

    器に盛りパセリ粉をちらす。
    ※さつま芋はすぐに調理しない場合は変色するため水にさらす。使用する際は水気をしっかり切ってから加える。
    ※大量に作る際にはさつま芋は別で加熱し、盛り付ける前に合わせてください。

  • エネルギー

    292kcal
  • たんぱく質

    18.6g
  • 脂質

    18.0g
  • 炭水化物

    15.8g
  • 食塩相当量

    0.9g

 

※日本食品標準成分表(八訂)にて算出
※栄養価は1人分の数値

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