給食レシピ
秋におすすめ! “さつま芋のポークビーンズ”


主菜
おすすめの業態
- 事業所
材料10人分
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豚ロース肉(ブロック)800g
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さつま芋300g
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200g
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しめじ150g
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マッシュルーム100g
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大豆水煮100g
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水100g
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料理酒20g
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300g
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A)塩6g
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A)こしょう1g
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パセリ粉0.3g
作り方
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【下ごしらえ】
オニオンソテースライス70(国産たまねぎ使用)を解凍する。
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【作り方】
1豚ロース肉、さつま芋は1.5㎝角に切る。しめじは石突を切り手でほぐし、マッシュルームは石突を切って薄切りにする。
2鍋に水とさつま芋を入れて火にかけ、沸騰したら豚ロース肉と酒を加える。
3豚ロース肉の色が変わったら、オニオンソテースライス、しめじ、マッシュルーム、大豆水煮とAを加える。落し蓋をして沸騰してから10~12分煮込む。
4器に盛りパセリ粉をちらす。
※さつま芋はすぐに調理しない場合は変色するため水にさらす。使用する際は水気をしっかり切ってから加える。
※大量に作る際にはさつま芋は別で加熱し、盛り付ける前に合わせてください。-
エネルギー
292kcal -
たんぱく質
18.6g -
脂質
18.0g -
炭水化物
15.8g -
食塩相当量
0.9g
※日本食品標準成分表(八訂)にて算出
※栄養価は1人分の数値このレシピで使用したカゴメ商品はこちら
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幅広い業態で、季節のメニューとしてぴったりな一品です。