給食レシピ
2023年給食レシピコンテスト Eatreat賞受賞メニュー「トマトオーロラスープ」
副菜
おすすめの業態
- 事業所
材料10人分
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普通牛乳200g
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シチュールー100g
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500g
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玉ねぎ100g
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パセリ(乾)1g
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生クリーム10g
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水1000g
作り方
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【作り方】
1玉ねぎはみじん切りにする。
水と玉ねぎを合わせて沸騰させ、火を通す。 -
2
火を止めてから牛乳を加えて混ぜる。
シチュールーとトマトピューレーも加え、かき混ぜる。 -
3
弱火で煮込み、とろみがついたら生クリーム、パセリをかけて完成。
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エネルギー
96kcal -
たんぱく質
2.6g -
脂質
4.7g -
炭水化物
11.6g -
食塩相当量
0.9g
※日本食品標準成分表(八訂)にて算出
※栄養価は1人分の数値
調理者による味のブレが起こりにくい点もポイント!